In dieser tief berührenden Folge von Bewusst sein – der Podcast für innere Selbstführung in unsicheren Zeiten spreche ich mit Monica Lonoce über ein Thema, das viele von uns gelernt haben zu verdrängen: unsere Gefühle.

✧ Was passiert, wenn Schmerz, Trauer und emotionale Überforderung nicht mehr weggeschoben werden können?
✧ Wie lernen wir, mit Gefühlen zu leben, die unser Leben verändern?
✧ Und was bedeutet echte innere Selbstführung in Zeiten von Verlust, Unsicherheit und Umbruch?

Monica teilt ihre persönliche und bewegende Geschichte — geprägt von tiefen Erfahrungen mit Verlust, Trauer und der Frage, wie wir als Menschen emotional stabil bleiben können, ohne uns selbst zu verlieren.

Diese Folge lädt dich ein, Gefühle nicht länger als Schwäche zu sehen, sondern als Zugang zu innerer Klarheit, Verbindung und Bewusstsein.

Wir sprechen über:

• den bewussten Umgang mit Trauer und Schmerz
• warum Gefühle Raum brauchen, statt Kontrolle
• emotionale Selbstführung in herausfordernden Zeiten
• die Kraft von Ehrlichkeit, Präsenz und Mitgefühl
• und darüber, wie Heilung beginnt, wenn wir aufhören, vor uns selbst wegzulaufen

Eine Folge für alle, die lernen möchten, sich selbst auch dann zu führen, wenn das Leben sie erschüttert. Tief. Echt. Menschlich.
Und vielleicht genau der Impuls, den du gerade brauchst.

Infos zu Monica und ihrer Schule für Trauerbegleitung: https://monicalonoce.ch/

Zu Claudias Selbstführungs- und Bewusstseinstraining: https://claudiaconradin.com/kraftstattkrise

Zum Podcast auf Spotify und auf Youtube (über 100 Folgen mit Impulsen zu mehr Selbstführung in Umbrüchen)